Snídaně je nejlepší start dne a většina z nás si ráda dá něco sladkého. Tapiokový pudink je super volbou.
Nemáš ale ráno moc času nebo se ti nechce chystat složitá snídaně? Nám někdy taky ne :)
Proto jsme vyzkoušeli super snadný a sytý pudink z tapioky.
Budeme potřebovat
Na pudink:
- tapiokové perly
- 3 kapky Zero drops
- půl odměrky oblíbeného proteinu
- mléko rostlinné, může být i kravské
Na ozdobu:
- čerstvé ovoce
- proteinová tyčinka
- kousky Cocoa+ čokolády
- topping
Postup:
- Tapiokové perly namočíš přes noc do vody. Perly nasáknou část vody, zbytek sliješ.
- Podliješ mlékem a vaříš do zhoustnutí. Je to jen pár minut.
- Přidáš pár kapek sladidla a svůj oblíbený protein.
- Na dno sklenice vyskládáš ovoce a zaliješ teplým pudinkem.
- Ozdobíš čerstvým ovocem. Pokud nemáš, klidně i mraženým ;)
- Nakrájíš proteinovou tyčinkou a zahrneš kousky čokolády.
- Nakonec zaliješ toppingem - čím víc, tím líp.
Užij si pudink teplý nebo vychlazený z lednice.
Poděl se s námi o fotku tvé snídaně na instagramu. Označ svůj výsledek hashtagem #mooserecepty.
Dobrou chuť!
Autor: Lucie Drahanská