VITAMÍNY A MINERÁLY

Nejprodávanější

probrands vitaminpro vitamin c 20tablet[1]
49 Kč –20 %
Původně: 49 Kč  (–20 %)
39 Kč
probrands vitaminpro multivitamin 20tablet
49 Kč –20 %
Původně: 49 Kč  (–20 %)
39 Kč
greenfood nutrition vitamin d34
105 Kč –19 %
Původně: 105 Kč  (–19 %)
85 Kč
Detail
nexgen pro omega 3 500x500
570 Kč –12 %
Původně: 570 Kč  (–12 %)
499 Kč
Detail
44 položek celkem
probrands vitaminpro vitamin c 20tablet[1]
Akce
49 Kč –20 %
39 Kč

vysoký obsah Vitaminu C rozpustné ve vodě v několika příchutích

probrands vitaminpro multivitamin 20tablet
Akce
49 Kč –20 %
39 Kč

13 vitamínů   10 minerálů  75 mg kofeinu (srovnatelné se šálkem kávy)  Osvěžující pomerančová chuť...

nexgen pro omega 3 500x500
Akce
570 Kč –12 %
499 Kč

Obsahuje 53% doporučené denní dávky nejdůležitějšího minerálu všech špičkových atletů - hořčíku. Nexgen® PRO obsahuje 375mg hořčíku v denní dávce a to...

42099 total detox 250g liver cleanse 125g detox 125g
499 Kč

očista jater zlepšení celkové kondice a imunity zlepšení fyzického i psychického výkonu

greenfood nutrition vitamin c sipky 120c
od 93 Kč

- Imunitní systém - Míru únavy a vyčerpání - Fyzickou i psychickou kondici - Oxidativní stres - Tvorbu kolagenu

24399 magnesium bisglycinate
Akce Novinka
248 Kč –5 %
236 Kč

125 mg čistého hořčíku s maximální biodostupností na 1 kapsli Hořčík ve speciální patentované kombinaci = pufrovaný bisglycinát hořečnatý + oxid...

greenfood nutrition vitamin e1
Novinka
77 Kč

ochrana buněk před stresem veganská kapsle

Nahoru
Další produkty

V této sekci Vám poskytneme tipy, jak posílit svou imunitu a nastartovat správnou obranyschopnost. Dostatečnou podporu imunity považujeme za klíčovou v předcházení nemocí, zejména v období zvýšeného výskytu virových a infekčních onemocnění. 

Co je imunita?

Imunita je schopnost bránit se antigenům pocházejících z vnějšího prostředí a z prostředí z pohledu vnitřního organismu. Je strážcem našeho organismu a má za úkol okamžitě reagovat, když je v něm něco v nepořádku. Snížená imunita se projevuje zvýšeným sklonek k infekcím. Zvláště důležité je posilovat organismus u dětí, osob s chronickým onemocněním, seniorům a také v těhotenství.

Chcete mít silnou imunitu?

Obecně se dá říct, že pokud chcete posílit imunitní systém, vždy začínejte s úpravou životního stylu. Zdravá strava podporující mikrobiom (pre a probiotické potraviny, fermentované potraviny. kolostrum, vývary z orgánů a kostí), kvalitní spánek, snížení stresu, zkrátka buďte v pohodě. Následně můžete začít doplňovat potřebné vitamíny a minerály (Vitamín C, zinek, kurkumin, omega 3)

Když už tělo napadne infekce, můžete doplnit další přípravek na stimulaci imunity, např. bakteriální lyzáty, glukany, nebo echinaceu. 

Co dělat pro maximální imunitu a zdraví:

Dostatek spánku

Dopřejte si alespoň 8 hodin spánku a dodržujte tzv. spánkovou hygienu - blokujte si na svých elektronických zařízeních modré světle alespoň 2 hodiny před spánkem. Kvalitní spánek podporuje imunitu a tělesnou detoxikaci.

Zdravá a pestrá strava

Konzumujte kvalitní a sezónní potraviny a pijte kvalitní vodu (nejlépe filtrovanou). Vyhněte se nadměrné konzumaci jednoduchých cukrů, které negaticně ovlivňují schopnost bílých krvinek ničit škodlivé bakterie. Cukrovinky nakraďte celozrnnými produkty (vyzkoušejte recept: Zdravý kokosový koláč), ovocem a konzumujte dostatek zeleniny. Pokud je váš příjem zdravých potravin nedostatečný, sáhněte po vitamínech na posílení imunity.

Potraviny podporující mikrobiom

Zdravý mikrobiom je zásadní pro naše zdraví a i zdravou hmotnost. Mikrobům prospívají kvalitní, průmyslově nezpracované potraviny. Ideální je doplnit jídelníček o fermentované potraviny, jako je kvašená zelenina, zakysané mléčné výrobky, nebo kváskové pečivo. Z doplňků stravy nám velkou službu poskytnou probiotika, nebo kolostrum. 

Doplnění vitamínů a minerálů

Pokud nejsme z běžné stravy pokrýt příjem důležitých vitamínů a minerálů a hrozí nám tak jejich nedostatek v těle, přichází na řadu doplnění vitamínů a minerálů. Nejdůležitější pro správné fungování imunity je vitamín C, vhodná je jeho kombinace se zinkem. 

Pravidelně cvičte

Cvičení blahodárně působí na imunitní systém a zvyšuje obranyschopnost. Další obrovskou výhodou pravidelného cvičení je minimalizace stresu a negativních emocí. Jen dejte pozor, abyste to nepřetáhli. Pro začátek doporučujeme venkovní aktivity a pohyb na čerstvém vzduchu a trénink ve fitku pod vedením zkušeného trenéra.