Proteiny

Proteiny (bílkoviny) jsou důležitou živinou, která pomáhá budovat svalovou hmotu, opravuje tkáně, vytváří enzymy a hormony. Je stavební jednotkou pro kosti, svaly a kůži. Užívání proteinových doplňků pomáhá v hubnutí a tvarování postavy.

Proč jsou proteiny důležité? Jestliže tělo nemá k dispozici dostatek bílkovin a energie při tréninku, nebo je zatížené v období redukční diety, začne tělo napadat vlastní rezervy bílkovin a aminokyselin ze svalové hmoty. Proto je pro sportovce a lidi v období diety doplňovat bílkoviny.